شاي النوم - يساعد في نوم أفضل، يقلل الشخير ويخفف التوتر

شاي النوم من تيكوري، المعروف أيضًا بشاي وقت النوم، هو مزيج مقوٍّ من الشاي الأخضر الممزوج بالبابونج والخزامى وعشبة الليمون. صُنع من مكونات طبيعية، صُمم هذا الشاي لتهدئة الأعصاب وتحفيز الاسترخاء. تشير الأبحاث العلمية إلى أن شاي تيكوري الليلي يسهل الاسترخاء الفوري بسبب وجود مضادات الأكسدة في البابونج والخزامى. يقدم الشاي أربع فوائد مميزة، بما في ذلك تخفيف القلق، وخصائص مكافحة الشيخوخة، وبشرة مشرقة. بنكهته الزهرية الحلوة، لا يساعد شاي تيكوري الأيورفيدي للنوم في مكافحة العدوى فحسب، بل ينظم أيضًا مستويات الكوليسترول في الجسم. يتكون شاي تيكوري لتعزيز النوم من مزيج قوي من زهور البابونج المجففة من هيماشال براديش (ماتريكاريا بابونج)، والخزامى من وادي كشمير (لافاندولا ستويشاس)، والشاي الأخضر من آسام، وعشبة الليمون من كيرالا (سيمبوبوجون سيتراتوس). الطعم الحلو والترابي للبابونج، إلى جانب العطر المهدئ للخزامى، يجعلك تغفو في نوم مريح بفعالية. يعمل شاي الخزامى كمشروب مثالي قبل النوم، ويعزز الهدوء والعافية، ويخفف التوتر والآلام الخفيفة. يتوفر شاي تيكوري الليلي في أكياس شاي وأوراق سائبة، ويساعد على الاسترخاء وتهدئة العقل. تساهم أوراق الشاي الأخضر في حرق الدهون وتحسين التمثيل الغذائي، بينما تساعد عشبة الليمون في تخفيف الألم، وخفض الحمى، وتنظيم مستويات السكر، والحفاظ على توازن الكوليسترول. للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بتناول كيس شاي واحد (2 جرام) يوميًا، ممزوجًا بـ 200-300 مل من الماء الساخن بعد الوجبة. الاستمرارية أمر بالغ الأهمية، لذا يُنصح بعدم تخطي الأيام، ولا يُنصح بخلطه مع علامات تجارية أخرى. للتحضير، انقع ملعقة صغيرة من شاي النوم السائب (2 جرام) أو كيس شاي نوم واحد في كوب من الماء المغلي (200-300 مل) لمدة 4 دقائق، ثم صفِّه وقدمه. يقدم شاي النوم الجيد الذهبي المشبع بأشعة الشمس تجربة ممتعة بحلاوته ودفئه في كل رشفة.